眠り
こんにちは。
土曜日担当の島田です。
さて
皆様は十分な睡眠を取っていらっしゃいますでしょうか？
季節の変わり目で体調が優れない方や
季節の変わり目で体調が優れない方や
明け方に寒さで目を覚ましてしまう方など
どうも眠りが浅いように感じていらっしゃる方も多いと思います。
私も風呂上がりに薄着のままベッドに横になってしま
私も風呂上がりに薄着のままベッドに横になってしま
無意識のうちに寝てしまい風邪をひいてしまった一人です。。
髪が濡れたまま、
髪が濡れたまま、
冷えは万病のもと‼︎
まだまだ夜は冷えますので、
