気温が下がってきて 足が冷える方が増えてきてます 足が冷えているのは 理想的ではありません 加えて顔が赤い 上から汗をかく 暑がりが重なればなお問題です 身体は天秤 上が熱くて下が冷えるのでは天秤が傾いています 身体は安定しなければなりません この…

半身浴って良いとよく聞きます 実際良いと思われます 冷えがある人やのぼせるタイプの人 やはりシャワーですと表面ばかりで なかなか芯まであたたまりません 半身浴は気持ちよく温かい温度！ 少し汗をかくぐらいがオススメだそうです！ 汗を流しすぎると返っ…

こんにちは。土曜日担当の島田です。東洋医学では 自然界の現象(例えば四季)や人体の構造(例えば内蔵諸器官)を５つに分けて考える概念があります。これを五行と呼んでいます。五行で季節を分類すると 春夏土用秋冬となります。 古代中国の季節感ですので 現…

こんにちは。土曜日担当の島田です。皆様はミネラルウォーターを日頃からお飲みですか？日本は上水道がほぼ100%行き届いており 濾過技術も高いレベルで維持されているためミネラルウォーターを飲まない方も多いと思います。 私も外出時にペットボトルの飲料…