お風呂
半身浴って良いとよく聞きます
実際良いと思われます
冷えがある人やのぼせるタイプの人
やはりシャワーですと表面ばかりで
なかなか芯まであたたまりません
半身浴は気持ちよく温かい温度！
少し汗をかくぐらいがオススメだそうです！
汗を流しすぎると返って疲れてしまうとか
加えて足湯もオススメです
これから冷えて来ますから
こういったケアも大切になりますね
たっぷり浸かりたい方は
熱すぎず温かい温度で時間を掛けて
ゆったり入りましょう
半身浴って良いとよく聞きます