スマホ首

龍背堂の本棚に目のついた書籍が

 

スマホ首というワードに 

 

このブログを書きながら姿勢を正しはじめています(笑)

 

著者鄭信義先生曰く、その名の通りスマホで首が前にのめり込んで首が曲がるということです。

 

確かに電車がいい例でかなりの人々がスマホをさわっています。

 

弊害が出るのは必然でしょう

 

なのでそんな方々のための体操が書かれています

 

その名はスマレッチ！

 

わかりやすい名前です

 

体操もやりやすい内容なの

 

是非お手にとってやってみてください

 

龍背堂には院長チョイスの面白い本が並んでいますので是非ご覧ください

 

www.ryuhaido.com