からだのシグナル
身体は
身体を守るために色々とやってくれてます
様々な症状は身体から発せられる
警告です。
それらがあるから「痛み」等で
自分の意識に気づかせてくれます
もし
それらに気づかなかったら。。。
気付きながら放置していたら。。。
「無理がたたって」というような
様々な症状として現れてきます
そうならないためにも
例えば
睡眠時間を増やしたり
程よく運動したり
食事に時間をかけて善く噛んだり
日々のケアをしていただけると
安定した生活が開けてきます(o^^o)
