全国的に梅雨になりましたこの時期は湿気による粘着、重さ、だるさが現れます天候も安定しないため暑かったり寒かったりなので湿気+暑いor寒いに どう対応していくかがポイント！湿気+寒い時は胃腸にダメージがこないよう温かい飲食をして適度に運動して汗も…